Slavoj Praha stolní tenis je náš život

Ve dnech 26. - 28. června 2020 se v Bystřici nad Pernštejnem uskutečnilo již tradiční soustředění našeho oddílu stolního tenisu pro kategorii mladšího a nejmladšího žactva. Soustředění se zúčastnili Evička Havlíčková, Eliška Slavíčková, Terka Rousová, Hanka Kodetová, Nathan Cafmeyer, Thomas Cafmeyer a Kuba Magyar, v roli sparingpartnerů Vašek Nádvorník a Lukáš Rek, a to vše pod vedením trenérů Martina Linerta a Filipa Klimoviče. Na účastníky soustředění čekal bohatý a náročný program, který všichni účastníci úspěšně zvládli.

Program kempu v Bystřici nad Pernštejnem

26. – 28. 6. 2020

Pátek  26. 6. 2020

14:00 – příjezd

14:15 – ubytování

15:00 - 15:30 - příprava haly

15:30 – 17:15 – trénink – herní příprava

17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava - kopaná

18:00 – večeře

19:00 – 20:00 –  trénink – herní příprava - zásobníky / sparing

20:00 – 20:30 - bazén

21:00 – večerka

Sobota  27. 6. 2020

 7:15 – budíček

7:30 – rozběhání, protažení

7:50 – snídaně

9:30 – 11:45 trénink – herní příprava - sparing / kondiční příprava - kruhový trénink

11:45 – 12:15 trénink – kondiční příprava - ragbíčko

12:30 – oběd

13:00 – 14:00 – polední klid

14:00 - 14:45 - společenské hry - Twister

15:00 – 16:45 – trénink – herní příprava - zásobníky / sparing

17:00 - 17:40 - trénink - kondiční příprava - běh 3,5 km

17:45 – 18:00 – trénink – kondiční příprava - přehazovaná

18:00 – večeře

19:00 – 20:00 - trénink - herní příprava - funny TT 

20:00 - 20:40 - bazén

21:00 – večerka

Neděle 28. 6. 2020

7:15 – budíček

7:30 – rozběhání, protažení

7:50 – snídaně

9:30 – 11:45 trénink – herní příprava - sparing / kondiční příprava - kruhový trénink

11:00 – 11:45 trénink – kondiční příprava - florbal

12:00 – oběd

12:30 – 13:00 – úklid pokojů

13:15 – 15:15 – trénink – herní příprava - zásobníky / sparing

16:32 – odjezd